Daha Kolay Uyanmak İçin Yumruklarınızı Sıkıp “Yeee!” Deyin

Daha Kolay Uyanmak İçin Yumruklarınızı Sıkıp “Yeee!” Deyin

Daha Kolay Uyanmak İçin Yumruklarınızı Sıkıp “Yeee!” Deyin

Sabah oldu. Çalar saat çalıyor. Kendinizi yorgun hissederek uyanıyorsunuz ve erteleme düğmesine basıyorsunuz. On dakika sonra yine çalıyor. Şimdi kendinizi daha kötü hissediyorsunuz ve yatakta biraz daha fazla kalıyorsunuz. Sonra işe geç kaldığınızı fark edip sonunda bitik bir halde kalkıyorsunuz. Size tanıdık geldi mi? Bu durumda, bu video tam size göre. Nasıl daha kolay uyanırsınız ve kendinizi daha erken kalkmaya nasıl zorlayabilirsiniz? Kendinizi yorgun hissederek uyanıyorsanız erteleme düğmesine basmayı bırakın. Her zaman alarmın ilk sesiyle kalkın. İkinci, üçüncü veya dördüncü çalıştan sonra kalkmak çok daha zor olacaktır. On dakika fazla uyumak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamaz. İşin aslı, alarmın sizi her uyandırışında strese gireceksiniz. O yüzden, bunu tekrar tekrar yapmayı bırakın. Alarmı kapatın ve hemen kalkın. Fakat sabah yorgunluğundan kurtulmanın başka yolları da var.

Tepkiniz nedir?

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0